STATION 4 BOX JUMP

Box jumps è un attrezzo di allenamento davvero potente, diventato estremamente popolare tra gli atleti di fitness, campioni di atletica leggera, giocatori di calcio e tutti coloro che vogliono migliorare la propria condizione fisica, costruire fibre muscolari e bruciare i grassi velocemente.

Si tratta di un movimento esplosivo che è di primaria importanza in termini di rafforzamento glutei, quadricipiti e polpacci, migliorando l’equilibrio e l’agilità.

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